小雨节气正处在"七九河开 ，雨水养生雨水养脾八九燕来"的节气节气季节 。雨水节气到来象征着冰凉的若何夏日降雪天根基以前 ，雪花逐渐转变为雨水 。推选小雨节气迎来，疏肝尽管天气不如酷暑般冰冷，活肾可是雨水养生雨水养脾仍有冷空气频仍天气咋暖咋冷
，以是节气节气切勿焦虑减衣。在此为您介绍雨水节气养生三方面 。若何一是推选疏肝气、二是疏肝活肾水、三是活肾养脾胃
，惟独要经由小小的雨水养生雨水养脾三本领，就能让您轻松调节身段迎来春天 。节气节气

雨水节气养生:理当看重肾水(中医以为肾主水)的若何调养。惟独行动的"水"，才更有利于瘦弱。

一、雨水节气养生:疏肝气推搓两肋

加之年初使命比力忙碌 ，对于压力较大的工薪阶级而言，难免会有肝气郁结的时候。奈何样办呢?雨水节气养生试试疏肝的行动推搓两肋法。即双手按腋下 ，顺肋骨间隙推搓至胸前两手打仗时返回 ，往返推搓30次。以双肋部位有温热感为佳 。

二
、雨水节气养生:活肾水暖暖腰部