中医以为枣具备调节器官、红枣货红滋润气血、薏米养生壮阳生津的汤滋成果 。多吃蒸枣也能起到提防哮喘的润皮熏染。事实上，肤盘服法吃红枣有五种养生措施。红枣货红

蒸红枣木耳。薏米养生抉择红枣10颗，汤滋黑木耳15克，润皮过多冰糖 。肤盘服法红枣要整理清洁 。红枣货红水泡约莫2小时后，薏米养生黑木耳被消除了水泡发就能 。汤滋

将其放入碗中，润皮退出清水、肤盘服法冰糖，上笼蒸约1小时 。天天早晚饭后吃一次 ，有美容祛斑的熏染 ，可能缓解面部黑斑，女性同伙可能适量多吃。

红枣蜂蜜膏。豫备两斤红枣 ，洗净 ，取肉捣碎，退出过多水，用文火煎煮 ，过滤取汁 ，混合500克蜂蜜，在火上退出红枣膏 ，装瓶备用。睡前喝汤吃枣可能减速就寝 ，改善失眠。每一次服用15毫升，天天服用2次。